LECTURAS

Tom Brady, el mejor jugador de fútbol americano de la historia, practica con bandas elásticas y elude las pesas, para evitar lesiones; músculos más largos y blandos, con más circulación sanguínea, tienden a evitar daños físicos. Hoy en día, los deportistas de alto desempeño deben mantener su condición física para rendir en el máximo nivel cuando lo necesitan. Hay en el mundo varios ejemplos de atletas que realizan un cuidado especial de sus cuerpos: LeBron James gasta alrededor de 1,5 millones de dólares por año en el mantenimiento y el entrenamiento de su físico, Michael Phelps realizaba una dieta de 12.000 calorías en sus épocas doradas en los Juegos Olímpicos y Cristiano Ronaldo cumple al pie de la letra rutinas de ejercicios para seguir quemando redes en la Serie A italiana. En este contexto, poco se sabe del entrenamiento personalizado del mejor jugador de fútbol americano de todos los tiempos,  Tom Brady.  Su sistema es conocido como  "TB12 Method",  o "Método TB12

Es muda, pero da mucho que hablar. Revisemos las reglas y algunas confusiones frecuentes. La “h” es una piedra con la que es muy fácil tropezar. En esa frenética búsqueda de productividad que caracteriza nuestro tiempo, la pregunta  “¿para qué sirve si no se pronuncia?”  vuelve como la pleamar. “No todo lo que existe tiene que servir para algo”, sería mí tímida pero contundente defensa. La “h” es una  huella  del recorrido de nuestra lengua desde los fenicios hasta hoy. Sí, fue empleada por este pueblo de navegantes y así llegó al abecedario griego. A esa altura del camino,  no era muda,  su sonido coincidía con la pronunciación de una “j” aspirada. Con el paso del tiempo, se fue suavizando fonéticamente. Se volvió muda, pero la grafía subsistió. La “h” del latín fue conservada por muchas palabras del español; otras, que tenían  “f” en latín , cambiaron esa consonante por la  “h”.  Farina se convirtió en harina; ferida, en herida y facer, en hacer. //  De sino a si no y de la cal a la

Que a uno le digan que no podrá hacer más su trabajo es muy duro. Y mucho peor si se agrega que tal vez no pueda volver a caminar. En ese profundo subsuelo anímico andaba  Braian Romero, un joven futbolista víctima de artritis reumatoidea que tenía poco menos que paralizado su tren inferior.  Su abuela lo acercó a Dios, y el delantero decidió dejar de consumir las pastillas diarias que le habían recetado. Santo remedio: Romero se curó. Volvió a ser. Y ahora, algunos años después, cuando valora más su familia y lleva adelante un merendero comunitario, disfruta su mejor momento, como máximo goleador en pos de una Copa Sudamericana que su Defensa y Justicia intentará conquistar este sábado, frente a Lanús. Se despertó de una siesta con un dolor fortísimo en el sacro.  "No vas a poder jugar más al fútbol".  El diagnóstico médico, en noviembre de 2012,  cayó como una sentencia.  Acompañado de su esposa, Romina, se marchó llorando desde la consulta en Villa Urquiza hasta su casa, e